다이어트 식품 두부 보관법

 

다이어트 식품 두부 보관법

 

두부가 체중감량에 좋다는것은 누구나 아는 사실.......

 

두부의 칼로를 알아보면 100 그램당 79칼로리 이며 비지는 81칼로리, 연두부는 41칼로리 정도 입니다.

 

저칼로리 고단백 최고의 다이어트 식품 입니다.

 

 

 

이러한 두부를 신선 보관하는 방법은 .......

 

두부를 오래 보관 하려면 밀폐용기에 찬물을 적당히 넣고 두부를 잠기게 해서 소금을 약간

 

뿌려주어 냉장실에 보관하면 4~5일 정도는 신선하게 보관 할수 있습니다.

 

 

두부는 다이어트 하는 사람들에는 근육을 만들어주며 특히 콜레스테롤을 낮추어 주어

 

경맥동화에 효능이 있습니다.