남자가 마늘을 먹어야 하는 마늘 효능 3가지

탁월한 함암작용 으로 세계적으로 주목 받고 있는것이 사실 입니다.

마늘이 천영 강장제 라는 이야기를 자주 접하게 됩니다.

요약하면 마늘이 남자의 스태미나 향상에 효능이 있다는 그 3가지 이유는 다음과 같습니다.

1. 마늘에는 피로를 이기게 하는 티아민 이라는 성분이 함유 되어 있습니다.

   티아민 성분 마늘 효능은 항 피로 비타민으로 불릴만큼 우리몸의 에너지를 효과적으로 돕는 역할을 함으로서

   하루 반쪽씩 마늘을 섭취하면 우리몸에 기운이 솟아 난다는 것 입니다.

2. 마늘의 핵심 성분인 알리신 이라는 것이 있는데 동물 임상실험 결과 마늘가루를 섭취한 결과

   남성호르몬 수치가 증가 한것으로 나타났다고 합니다.

   또한 으깬 마늘에서 생기는 설파이드 성분이 발기신경 중추를 자극 한다는 연구보도 입니다.

3. 마늘에 함유되어 있는 셀레늄 이라는 성분은 정자의 생성과 구조유지에 중요한 역할을 하는탓에

   불임치료에 쓰이고 있습니다.

마늘 효능은 생마늘 일때가 가장 효능이 뛰어나는데 사실 생마늘을 꾸준히 먹기란 쉽지가 앟습니다.

마늘을 보다 쉽고 효율적으로 먹기 위해서는 식초에 담군 초마늘 섭취가 아주 좋습니다.

마늘의 효능 미국타임지가 선정한 세계 10대 건강식품

마늘의 놀라운 효능이 밝혀지면서 건강을 생각하는 세계인들이 관심을 가지고 잇습니다.

마늘은 미국타임지가 선정한 세계 10대 건강식품에 선정될 만큼 세계적인 건강식품으로 주목 받고 있습니다.

연구결과로 밝혀진 마늘의 효능은 정말로 많지만 특히 항암, 동맥경화, 항균 및 면역력 증진,

자양 강장에 탁월한 효과가 있습니다.

마늘은 아제 한국사람만 즐겨먹는 것이 아니라 세계적인 건강 장수식품 입니다.

마늘의 효능 요약 하면.......

1. 피를 맑게하고 동맥경화를 예방합니다.

혈관이 좁아지는 것을 동맥경화증 이라고 하는데 마늘은 그 원인이 되는 콜레스테롤을

녹여서 혈관을 확장하고 혈액순환을 원활하게 해주는 효능을 가지고 있습니다.

항암효과 있는 음식 항암작용 확실한 3가지 

가장 무서운 병이 바로 암 인데요..... 암은 누구에게나 예외없이 공포의 대상입니다.

암은 다들 아시겠지만 발병이 나면 초기상태를 제외하면 치료가 힘든게 사실 입니다.

그렇게 때문에 가장 중요한 것이 암에 걸리지 않도록 하는 식습관과 생활방식 입니다.

암세포가 두려워 하는 항암효과 있는 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

최고의 항암효과 있는 음식

1. 항암효과 있는 음식 - 콩

우리몸을 구성하는 세포는 주성분이 단백질 입니다.

그러므로 단백질이 부족하거나 단백질의 질이 나쁜것을 섭취하면 건강해질수 없습니다.

콩은 질좋은 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.

이는 세포를 건강하게 만드는 것은 물론 암의 발생을 치단하는 항암효과 역할을 합니다.

콩의 주성분인 펩타이드가 암세포의 증식을 막고 암세포를 억제하는 강력한 기능이 있습니다.

펩타이드는 이 같은 항암효과 뿐만 아니라 체중감소에도 효과가 있습니다.

2. 항암효과 있는 음식 - 마늘

마늘의 우수한 항암작용은 익히 널리 알려진 이야기 입니다.

마늘의 유기성 게르마늄과 셀레늄등이 암세포를 강력하게 억제하는 기능이 있습니다.

마늘은 여러가지 연구결과에도 밝혀졌듯이 우리가 알고 있는 대표적인 항암작용 음식 입니다.

그래서 암예방을 위해서 매일 3~4쪽의 마늘을 먹을것을 권장하고 있습니다.

4. 항암효과 있는 음식 - 식초

식초는 우리몸의 나쁜 독소를 해독한 아주 좋은 살균제 입니다.

식초가 우리몸속에 들어가면 위와 장속의 노폐물을 세척해 주는 기능을 하기 때문에 여러가지 병을 차단해줍니다.

식초는 항암작용은 물론 간염, 변비, 고혈압, 당뇨병 등의 성인병에도 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.